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7 EL PUEBLO CATÓLICO | OCTUBRE-NOVIEMBRE 2025 Psicología, fe y ayuda concreta Una de mis clientas, con una historia y una niñez muy dolorosa, me dijo en nuestra primera sesión de terapia: "Pensé que yo podía sola. Que al orar todo se iba a resolver. Pero me di cuenta de que tengo que buscar ayuda psicoló- gica". Como ya dijimos, para poder ser sanados tenemos que enfrentar lo que no queremos. Lo más importante es saber que hay ayuda, y lo único que debemos hacer es pedirla. Entendemos por qué a muchas personas no les gusta buscar ayuda psicológica. Tal vez han escuchado cosas negativas. Algunos incluso han dicho que la psicología es del diablo. Pero es importante recordar que la psicología es el estudio de la mente y el comportamiento humano. Busca comprender, explicar, predecir y mejorar nuestras formas de pensar, sentir y actuar. Más aún, la Iglesia Católica reconoce el valor de esta ciencia para entender a la persona humana. Dios nos ha dado una mente para pensar. Pero muchas veces nuestra mente se llena de angustias y preocupaciones. Sentimos dolor, ansiedad, alegría, tristeza. Y cuando el dolor es grande, podemos actuar de forma poco saludable o buscar alivio en cosas que no son buenas para nosotros o nuestras familias. Es justo ahí donde la psicología puede ayudar- nos a entender el porqué de nuestras acciones, especial- mente cuando el dolor o la ansiedad no nos dejan ver con claridad. Todos experimentamos una variedad de emociones: alegría, tristeza, miedo, ansiedad. Todos experimenta- mos una variedad de emociones y eso es completamente normal. Dios nos dio emociones por una razón. Si no las tuviéramos, este mundo estaría en tinieblas. Lo impor- tante es aprender a manejarlas con sabiduría, sin avergon- zarnos de sentir. Incluso Jesús lloró, amó y se enojó. No estamos solos. Dios nos creó para vivir en comunión con él y con los demás. Por eso, necesitamos a otros, y otros nos necesitan a nosotros. ⊲

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