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¿ CÓ M O P O D E M O S DA R U N PA S O AT R Á S A N T E E S TA S IT UACI Ó N A B R U M A D O R A? Primero, es importante ganar pers- pectiva. Nuestro país ha enfrentado numerosos desafíos a lo largo de su historia, incluida una guerra civil que casi desgarró la nación. Sin embargo, salimos más fuertes. Como señaló el general James Mattis en una entre- vista en el 2017: "Si estudias historia, te darás cuenta de que nuestro país ha pasado por cosas peores y así es cómo han encontrado una manera de salir adelante. Esto es lo que hicieron los líderes, los educadores, los empresa- rios, los soldados, lo que hicieron los políticos y, a veces, al tejer ese tapiz, puedes ver cómo salir adelante". Nosotros también atravesaremos esta temporada electoral y sus con- secuencias, tal como lo hicieron las generaciones anteriores. Debemos preguntarnos cómo queremos avan- zar: con ira y mayor estrés o con la intención de ser el mejor cónyuge, padre, hijo y vecino que podamos ser. Como cristianos católicos, nuestra esperanza y fe descansan en el Dios trino – Padre, Hijo y Espíritu Santo – no en líderes o gobiernos humanos. Confiamos en el plan de Dios y nos esforzamos por seguir su voluntad dentro de nuestras propias esferas de influencia. Es vital participar reflexi- vamente como ciudadanos y ejercer nuestro derecho a votar, recordando que todos somos parte de una nación. Jesús nos ordenó amar a nuestro pró- jimo como a nosotros mismos (Mc 12, 31), incluyendo aquellos que pertene- cen a diferentes partidos políticos o apoyan a otros candidatos. La visión de Estados Unidos es más grande que cualquier partido o persona, y debe- mos orar por la gracia de contribuir a nuestra democracia con amor por nuestros conciudadanos. EL PUEBLO CATÓLICO | OCTUBRE-NOVIEMBRE 2024 ¿ QU É PA S O S P O D E M O S S EG U I R ? AQU Í H AY A LG U N A S S U G E R E N CI A S: Mantente informado, pero limita tu consumo de noticias. Si bien estos tiempos son histó- ricamente significativos, consumir demasia- dos medios de comunicación (especialmente análisis, conferencias de prensa y filmacio- nes de manifestaciones) puede aumentar la ansiedad. Diversifica tus fuentes de noticias. En el entorno polarizado de hoy, muchos de noso- tros estamos atrapados en "cámaras de eco" donde solo escuchamos puntos de vista que coinciden con los nuestros. Considera explo- rar ocasionalmente perspectivas de otros lados o buscar informes más neutrales. Si te sientes abrumado, tómate un descanso de las noticias, ya sea por un día, unos días o incluso una semana. Durante estos des- cansos, concéntrate en tu cuidado personal: asegúrate de dormir lo suficiente, comer bien y hacer ejercicio. Y evita leer noticias electo- rales en la cama, ya sea por la noche o a pri- mera hora de la mañana, ya que esto puede afectar negativamente tu estado de ánimo. En St. Raphael Counseling, un ministerio de Caridades Católicas de Denver y la prác- tica de terapia católica más grande del país, hemos tenido muchas conversaciones con clientes en los últimos años sobre mantener a Dios en el centro de nuestras vidas en medio de la incertidumbre global. La frase "Déjalo ir, deja que Dios actúe" es más que una calco- manía para el coche: es un llamado a confiar en que Dios tiene el control, incluso cuando el mundo parece estar fuera de control. Momen- tos como estos nos ofrecen una oportunidad de crecer en la fe, reconociendo que tenemos poco control sobre los asuntos que dominan el discurso público. A medida que se acerca el 5 de noviembre, mantente informado, apoya a tus candidatos preferidos y planifica tus eventos de la noche de elecciones, pero esfuérzate por encontrar un equilibrio que te evite sentirte abrumado. 11 1 2 3

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