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16 FEBRERO-MARZO 2018 | DENVER CATHOLIC EN ESPAÑOL ¡Q ué tal amigos! Pues como siempre, me es muy grato poder compartir con ustedes temas de interés y, sobre todo, que son de gran ayuda y motivación, al mismo tiempo que educarnos en benefi cio de cómo podemos ayudar a nuestro cuerpo y nuestra salud misma. En esta ocasión y bajo el lema de "El corazón: más que una fecha festiva…", buscamos conocer más sobre este importante músculo que bombea la sangre, rica en oxígeno y nutrientes a los tejidos del cuerpo a través de los vasos de sangre y que más allá de festividades que toman como referente al corazón -como la pasada fecha del Día del Amor y la Amistad- nuestro corazón necesitamos cuidarlo las 24 horas y durante los 12 meses. Ya en anteriores colaboraciones, comentábamos que el corazón mantiene la sangre en movimiento en el cuerpo de forma unidireccional, es un circuito cerrado y nada se pierde. Recientemente, durante nuestro segmento de los viernes en una estación de radio, comentábamos del impacto que tiene el corazón, por ejemplo, en el mes de febrero, donde la fi gura del corazoncito de chocolate roba cámara y es una crucial para el mercado, logrando altas exceptivas de venta en chocolates y dulces, pero… ¿sabían que la primera causa de muerte en Estados Unidos es el ataque al corazón? ¿cómo lo cuida usted, lo protege y lo atiende? ¿con algo dulce, con un lindo mensaje o quizás con ejercicio y mejores hábitos alimenticios? Quiero recordarles que el corazón es el músculo que más trabaja en el cuerpo humano. Late unas 115.000 veces al día, con un índice promedio de 80 veces por minuto, es decir, aproximadamente 42 millones de veces al año. Durante un tiempo de vida normal, el corazón humano latirá más de 3.000 millones de veces, bombeando una cantidad de sangre de cerca de un millón de barriles. Incluso cuando estamos descansando, el corazón continúa trabajando duro. Leyendo sobre este tema, me llamó mucho la atención enterarme de que, aunque a menudo las mujeres creen que el ataque al corazón es algo que afecta principalmente a los hombres, la defi ciencia cardíaca es la principal causa de muerte en las mujeres. O que cada 90 segundos una mujer sufre un ataque al corazón. Por ello decía que el corazón es más que una fecha festiva. Es importante cuidarlo, apapacharlo y no consumiendo ni abusando de los chocolates con fi gura de corazón. Hay que cuidarlo haciendo ejercicio, comiendo en calidad y no cantidad, mantener hábitos saludables y evitando el abuso del alcohol y el consumo de drogas. Hay organizaciones importantes con muchos recursos como lo es la Asociación Americana del Corazón que, entre otros objetivos, tiene la misión reducir las enfermedades coronarias, los accidentes cerebrovasculares y los riesgos de las enfermedades cardiovasculares como el tabaquismo, el hipercolesterolemia, la inactividad física, la presión arterial alta no controlada, la obesidad y la diabetes. Hablando de Salud con CREA Results… El corazón: Es más que una fecha festiva… Publicidad Para mayor información del tema, sobre dónde encontrar más recursos, puede llamarnos a la Línea de Ayuda de CREA Results al 1800-500-4668 y una Promotora de Salud le contestará en su idioma. Por Fernando Pineda INICIA TU NEGOCIO CON TAN SÓLO Y GANA MUCHO DINERO. $ 100 Y GANA MUCHO DINERO. 5108 W. 38th Ave. DENVER CO 80212 / 303-477-9154 8961 N. Washington St. THORNTON CO 80229 / 720-379-4643 Los mejores precios en cintos de plata, botas y texanas. Te garantizo el crédito y el más amplio surtido en joyería de oro de 10k, 14k y plata. COMPRAMOS ORO Y HACEMOS REPARACIONES 5108 W. 38th Ave. DENVER CO 80212 / 303-477-9154 8961 N. Washington St. Los mejores precios en cintos de plata, botas y texanas. 30% de descuento en joyería todo el mes de Febrero 30% de descuento en joyería todo el mes de Febrero