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16 DICIEMBRE 2017-FEBRERO 2018 | DENVER CATHOLIC EN ESPAÑOL I N I C I A T U N E GO C I O C ON TA N S Ó L O : C ON T Te garantizo el crédito y el más amplio surtido en joyería de oro de 10k, 14k, plata y oro laminado. LOS MEJORES PRECIOS EN CINTOS DE PLATA Y BOTAS TEXANAS. Compramos oro y hacemos reparaciones 30% de Descuento en joyería todo el mes de diciembre $100 y gana mucho más. 5108 W. 38th Ave. Denver CO 80212 • 303-477-9154 8961 N. Washington St. Thornton CO 80229 • 720-379-4643 T radicionalmente con la llegada de un nuevo año, en este caso nos referimos al 2018, surgen un sinfín de nuevos propósitos y el más común el de registrarnos en un gimnasio, pero en realidad solo suele ser "una buena intención", ya que todo se queda ahí: en registrarse. Claro que no debemos perder esa tradición que es parte de nuestra cultura, pero ¿qué tal si formulamos una serie de deseos o propósitos de 2018 que tenga que ver con el cuidado de nuestra salud? Como sabemos, la salud es uno de los pilares más importantes de nuestra vida, y en estos nuevos doce meses hay que poner en nuestra lista hacer ejercicio, pero ¿qué tal ir a caminar a nuestros parques, a las montañas, a las áreas verdes que nos ofrecen nuestras ciudades y que en su gran mayoría no tienen costo alguno? Por ahí hemos escuchado tantas veces que no hace falta ser un deportista de élite para brindarle a nuestro cuerpo el hábito de hacer ejercicio. Se puede caminar un rato cada día, utilizar la bicicleta, nadar, bailar, hacer yoga, escalar montañas, en fi n, hacer tantas solos o en familia y de paso se logra crear un mejor ambiente entre los suyos. ¿Y qué tal si dentro de esos deseos podemos agregarle el dejar de fumar? Es un hábito muy normal entre nuestra comunidad, aunque también dejarlo no es algo sencillo y fácil. Pero tan solo hay que recordar que el tabaco está detrás del 90 por ciento de los casos de enfermedades como el cáncer de pulmón, entre otros. De hecho, muchas de las clases o talleres informativos de CREA Results, este es uno de los temas que más impactan a las personas que toman ventaja de estos recursos gratuitos. Existen muchas soluciones o alternativas para trabajar en este propósito o deseo, y CREA Results te puede brindar la información que tú necesitas. Además, si para este 2018 le agregamos a nuestra lista de propósitos de Año Nuevo el cuidar nuestra dieta, tengan la seguridad que le estaremos dando uno de los mejores regalos a nuestro cuerpo y salud misma, ya que cuidar nuestros hábitos alimenticios nos permite evitar muchas enfermedades. Así como recomendamos hacer ejercicio, también podemos agregarle a nuestra lista darle a nuestro cuerpo el descanso sufi ciente, para que este nos permita desarrollar un día lleno de actividades con energía y buena disponibilidad. La lista puede crecer, como leer un libro cada mes, aprender a tocar un instrumento, en fi n, en cada persona o en cada hogar se puede elaborar una lista que vaya de acorde a sus objetivos y el hecho no es solo crear esa lista… sino ¡llevarlas a cabo! Hablando de Salud con CREA Results… ¿Propósitos de 2018? No te olvides los de salud Publicidad Si usted desea mayor información se pueden comunicar al 303-731-7117 y una Promotora de Salud le atenderá en su idioma. Por Fernando Pineda